🏋‍♂ Отличное многофункциональное упражнение на всё тело В работу включаются стабилизаторы спины и шеи, колени и стопы. Выполнять можно с палкой или мячиком #стабилизация@bi0mach4nic #ДмитрийРязанцев@bi0mach4nic #упражнения@bi0mech4nic