Сила в приседе (как и других базовых движениях) важна, но её стоит развивать ровно до того уровня, при котором она поддерживает спортивную результативность, а не служит абстрактным знаком крутости. Для большинства спортсменов после достижения ~1.6–1.8 от собственного веса в приседе со штангой на спине фокус должен смещаться на то, как эта сила используется и реализуется. Определить, что значит “достаточно сильный” сложно. Но, возможно, нам стоит смотреть на контекст, а не на конкретное число. Вывод: тренажёрный зал должен служить спортсмену и дополнять его вид спорта, а погоня за произвольными нормативами может отвлекать от этих целей. 📲Ну а ещё больше материалов о подготовке баскетболистов (NBA в том числе) в лучшем закрытом тгк, то есть по-прежнему ТУТ💪 #тренинг