наполнение энергией 🤩🌟 🤩для души: сделать медитацию, послушать любимую музыку, сделать перерыв и побыть в одиночестве, очистить пространство вокруг себя, посмотреть любимый фильм, для вдохновения проговорить аффирмации, уделить время своему хобби, посетить мастер-класс, вспомнить свои достижения и поблагодарить себя за них, сходить на прогулку, устроить самостоятельно мини-фотоссесию себе 🤩для тела: сходить на массаж, потанцевать, принять теплый душ, энергично похлопать, попрыгать, 20-ти минутный дневной сон, поухаживать за своим телом, сделать зарядку, заняться йогой, скушать свой любимый фрукт, приготовить полезный ужин/обед, принять теплый душ