"Мне было стыдно искать няню": история Алеси Каждая личная история, рассказанная подписчиками, врывается в наше сердечко. Нам безмерно приятно читать о том, какую помощь вы получили благодаря проектам фонда и как она изменила вашу жизнь к лучшему. Спасибо, что делитесь своим опытом с другими мамами ❤️ Сегодня историю своего непростого пути расскажет Алеся, которая, кажется, взяла от фонда всё! 〰️〰️〰️ Я узнала о бесплатной консультации психолога от подруги, и это стало для меня настоящим спасательным кругом. В тот момент мне была жизненно необходима та поддержка и помощь, которую я получила. За 3 месяца до родов отец ребенка меня заблокировал в мессенджерах и полностью прекратил общение (ссылаясь на командировку). Мы с ним были в отношениях около года, но, когда случилась беременность, отношения завершились. А так как мы договаривались о совместном родительстве, все происходящее стало для меня предательством. Спустя 3 месяца после рождения ребенка мама, помогавшая мне с ребенком, вынуждена была уехать, и я осталась одна. Мне всегда было трудно попросить о помощи, но спустя месяц геройств я честно признала: без нескольких часов в день только для себя я больше не смогу. При этом мне было невероятно стыдно и страшно начать искать няню. Тогда казалось, что это станет подтверждением того, что я не справилась с материнством. В итоге я обратилась к психологу, и мы за 4 сессии проработали мой запрос: как справиться со стыдом и попросить помощи с уходом за ребенком. Я уверена, что без поддержки специалиста я бы так и не решилась найти няню. Не начала бы восстанавливать свой ресурс и не понятно как бы справилась с этой ситуацией. Спустя два года, когда возникли трудности, я снова обратилась к психологу фонда. На этот раз с запросом о тревоге за ребенка перед началом его адаптации в детском саду. Всего одна сессия снизила уровень напряжения с критического (когда я уже была на грани панической атаки) до вполне переносимого. Меня бережно поддержали в этом переходе. Также очень помог курс "Свобода от тревоги и стресса", вебинары экспертов помогли развернуться к себе с состраданием, поддержкой, пониманием, а не только с бесконечным требованиям и претензиями. Стикеры с вдохновляющими фразами, лепка с ребенком, витамины, магний, сбалансированная еда, много поддерживающих практик и личный опыт спикеров помогли мне осознать, что стресс у меня не от того, что "я неправильно что-то делаю". Отдельная большая благодарность участникам группы поддержки для мам. Это было прекрасное пространство, в котором я, как в утробе, смогла дорастить сочувствие к себе и поменять привычные паттерны реагирования на свою неидеальность. За это время я открыла ИП (интернет-продажа технических расходных материалов для производства), хотя еще в начале года это было только приятной мечтой. Также я готовлюсь к выходу на основную работу, и здесь группа поддержки тоже дала много опоры, твердой почвы под ногами, которая была расшатана за время декрета. Благодаря проектам фонда "Быть мамой" у меня точно стало больше ресурса и опор для жизни с огромной ментальной нагрузкой соло-родительства. Спасибо большое вам ❤️ 〰️〰️〰️ Материал и фото опубликованы с разрешения автора. Благодарим Алесю за искренность.