РЕЗУЛЬТАТЫ 🔸Малыш Nº1 твой внутренний ребёнок говорит: «Мне так нужно тепло, принятие, чтобы кто-то обнял и сказал: «Я с тобой, всё хорошо».» Рекомендации психолога: позволь себе быть нуждающимся. Чаще обнимай близких, говори о своих чувствах. А ещё - стань себе таким взрослым, который поддержит и не осудит! Купи себе мягкую игрушку. 🔸Малыш Nº2 твой внутренний ребёнок говорит: «Мне так хочется лёгкости, смеха, бегать босиком, чувствовать ветер в волосах. Я устал быть серьезным.» Рекомендации психолога: найди пространство для спонтанности. Пусть это будет прогулка без маршрута, танцы дома под любимую песню или запуск мыльных пузырей. Лёгкость - это тоже твоя часть, не прячь её. 🔸Малыш Nº3 твой внутренний ребёнок говорит: «Мне хочется творить, выражать себя, чтобы меня видели настоящего.» Рекомендации психолога: разреши себе творить не ради результата, а ради процесса. Рисуй, лепи, пой, пиши. Не думай «красиво или нет» - думай «я так чувствую». Это лучший способ наладить контакт с собой. 🔸Малыш Nº4 твой внутренний ребёнок говорит: «А можно просто порадоваться? Без повода. Просто потому что хочется.» Рекомендации психолога: начни замечать и собирать маленькие удовольствия. Вкус любимого напитка, солнечный луч, запах свежего хлеба. Маленькие радости возвращают вкус жизни, когда взрослый мир становится слишком трудным. 🔸Малыш Nº5 твой внутренний ребёнок говорит: «Я хочу новых впечатлений, приключений. Мне скучно быть всё время серьёзным взрослым. Но я боюсь остаться без поддержки.» Рекомендации психолога: дай себе чуть больше свободы. Сделай что-то новое, пусть и маленькое: новое место, новый опыт, новые люди. Но при этом заметь, кто или что даёт тебе ощущение опоры. Это очень важно для внутреннего спокойствия.