314просмотров
86.3%от подписчиков
23 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 345
Всем привет, сегодня началась тяжелая неделя💪🏻 Все подходы я тут показывать не буду, увидите в видео, однако вот вам подход на 152,5х3 В среду тяга😤
B
BENCHBRESS
@benchbress2364 подп.
314
просмотров
151
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @benchbress2
Разгрузка перед синглами пошла💪🏻
Жим 120/3/5
Присед 110/3/5
Жим с медленным опусканием 110/3/5👁 410Жим с резиной 110/5/5👁 400110кг вообще достойно пошли в жиме😤👁 361Второй день разгрузки💪🏻
Тяга 120
Жим с паузой 110👁 349Заключительный день разгрузки💪🏻 Присед 120/5 125/5 130/5
Жим 110/4/5👁 342
Все посты канала →