Ночной террор? Какая ассоциация у вас возникает? Это не постоянные пробуждения младенца ночью. Оказывается, это особое состояние, когда ребенок плачет во сне и не может успокоиться, не узнает близких, отбивается от них. Иногда родители не могут даже разбудить ребенка😴 В отличие от ночных кошмаров, которые происходят в фазе REM-сна и обычно запоминаются ребенком, ночные террора происходят в фазах глубокого сна, и дети, как правило, не помнят о них наутро. Такие эпизоды случаются обычно в первой половине ночи, и могут длиться от нескольких минут до получаса. Ночной террор - расстройство возбуждения. Вызвано оно чрезмерной стимуляцией центральной нервной системы во время сна. Причины ночного террора: • переутомление или усталость; • нарушение дыхания во сне; • депрессия, тревога, беспокойство, стресс; • лихорадка; • полный мочевой пузырь; • внезапный шум (например, телефонный звонок, поезд, лай собаки). Эпизоды ночного террора проявляются обычно у детей в возрасте от 1,5 до 12 лет. Как правило, ночные терроры прекращаются, когда нервная система созревает. Что можно сделать? Профилактика: ✅ Комфортная и безопасная обстановка для сна ✅ Режим сна ✅ Минимизация стресса и интенсивных развлечений перед сном ✅ Не стоит допускать переутомления ребенка ✅ Спокойные ритуалы перед сном Стоит обратиться к психологу, если вам кажется, что ребенок плохо спит из-за тревоги, стресса (переезд, смена воспитателя и пр). К врачу стоит обратиться, если эпизодов ночного террора становится много, ребенок сонливый и вялый в течения дня, раздражен. Девочки, а как спит ваш малыш? Пишите в комментариях👇