Чем хорош киви? Вкууусно 🤪 для тех кто любит кислинку 🫠 Содержит серотонин — помогает быстрее заснуть (точно не могу подтвердить, тк никогда с этим проблем не было) Богат витамином С (целых 200% дневной нормы в 100 г!) - да✅ Улучшает пищеварение благодаря высокому содержанию пищевых волокон- да✅ Помогает в похудении — ускоряет метаболизм и способствует жиросжиганию - (здесь все зависит от суточного коллаража, но допустим😉) При этом всего 47 ккал на 100 г — можно непереживать за фигуру- да✅ Итак! Польза для организма: ✅Нормализует работу кишечника ✅Способствует выведению токсинов ✅Помогает контролировать вес Мои ощущения🤤: Чувствую лёгкость в желудке, Отмечаю улучшение пищеварения! Совет: не ешьте киви прямо перед сном — лучше за 40-60 минут до того, как ляжете спать.