424просмотров
26 января 2026 г.
📷 ФотоScore: 466
Как я говорил ранее, я не собирался бежать этот Марафон на результат: хотел просто попробовать свои силы и поставить галочку напротив строчки «Зимний Марафон».
Но в то же время и очень долго бежать не хотелось. Дольше 3:30 для меня ту мач — и по общему времени на дистанции, и по среднему темпу. Поэтому, вопреки своей обычной стратегии, я решил сделать себе запас на старте: начал с пейсерами на 3 часа (по 4'15") и планировал продержаться с ними как можно дольше, а уже потом растерять весь гандикап, когда начну страдать ближе к концу, и выйти на итоговые 3:20±. Примерно по такому плану всё и прошло. Если учесть мои объёмы за последние три недели и отсутствие скоростных работ, то половинка из полутора, Марафон по 4'40" в -17, с наскока, в межсезонье — это хорошо. Я доволен. А вот то, как прошла сама дистанция, мне не понравилось: то я отставал от пейсеров на пунктах питания и подъёмах, то потом приходилось догонять их. В итоге темп получился рваным. Можно было лучше и ровнее, но для этого надо лучше готовиться. Я этого не делал, поэтому нечего теперь на зеркало пенять.
С другой стороны — межсезонье. На что я рассчитывал?
Но вот в самом конце вставило меня сильнее, чем я ожидал: прям очень сложно было на последних километрах. По температуре не могу сказать, что было очень холодно, повезло что не было сильного ветра. Экипировку я подобрал в самый раз, да и в пачке бежать теплее. А вот на второй половине дистанции одному было уже намного сложнее. Ещё раз этот Марафон я не побегу. Да и организация в финишном городке оставляла желать лучшего и подпортила впечатление. Какой-то особой атмосферы я тоже не почувствовал, бежать по шоссе в лесу очень скучно.
Разве что красные гвоздики вместе с медалью на финише и последующее их возложение к Цветку жизни - это действительно очень трогательно.