📒 Практика "Отрыв от рутины жизни" ➡ Определите причины, замедляющие вас. ➡ Когда возникли эти причины? ➡ Какая ситуация их породила? ➡ Какие люди влияли на вас в этот момент? ➡ Какие эмоции вы испытали тогда? ➡ Что вы хотели сделать, но не сделали? ➡ Запишите: "Я не сделал(а), потому что чувствовал(а) бы(ла)..." ➡ Запишите: "Я не сделал(а) то, что хотел(а), потому что..." ➡ Наконец, напишите: "Теперь я буду делать это иначе, через..." Освободите себя от негативных мыслей, которые все еще влияют на вас и мешают быть собой💗