«Сахарное лицо»: что это и на что смотреть☹️ При избытке сладкого усиливается гликация — сахар «склеивает» коллаген и эластин. Кожа теряет упругость и сияние. Как выглядит: 🟡Отёчность век, «пастозное» лицо 🟡Тёмные круги под глазами 🟡Частые воспаления/высыпания 🟡Тусклый, неровный тон 🟡Ранние морщины, «сахарные» заломы Что делать? 🔵Сокращаем добавленные сахара и сладкие напитки Сладкое — только после нормального приёма пищи (белок + клетчатка) 🔵Питьевой режим, сон 7–9 ч, меньше ночных перекусов 🔵Уход: SPF днём; по показаниям — ниацинамид/азелаиновая на воспаления, ретиноид на ночь При выраженных симптомах — консультация дерматолога/эндокринолога Сохрани пост — пригодится как чек-лист. Подпишись на канал: Beautу 🎀 Бьюти