Друзья! Бережно напоминаю. Я продолжаю запись на девятый поток марафона "Еда вместо лекарства. Жизнь без анемии" с моим сопровождением. Этот марафон есть всегда в доступе в более коротком варианте. ‼️ В каждый поток, который я лично сопровождаю и отвечаю на ваши возникающие вопросы, я обязательно вношу что-то новое. Каждый поток с моим сопровождением обновлен. Напомню, что марафон посвящен обучению грамотного построения своего рациона так, чтобы жить без дефицитов. ‼️Если вы на традиционном питании тоже приходите! Вам будет очень полезно! Марафон позволит вам значительно разнообразить рацион за счёт полноценных продуктов. Темы: ✔️ Сочетаемость продуктов согласно Аюрведе !! ✔️ Как разжечь огонь пищеварения ✔️ Нейтрализация несбалансированного питания ✔️ Лайфхаки здорового питания ✔️ Сезонность в питании и ротация продуктов согласно Аюрведе ✔️ Как действуют вкусы на пищеварение ✔️ Где брать полноценный белок вегетарианцу ✔️ Виды протеинов, подходящих вегетарианцу ✔️ Лайфхаки, чтобы сохранить бюджет ✔️Колесо баланса питательных веществ для завтраков, обедов и ужинов ✔️ Примеры сбалансированного вегетарианского рациона ✔️ Как питаться сбалансированно, если некогда готовить: простейшие лайфхаки ✔️ Протокол заживления слизистых (в т.ч. и при гастритах, эрозиях и т.д.) ✔️ Аудио-ответы на вопросы участников пяти потоков (‼️ 6,5+ часов аудио материала) ✔️ Продукты растительного рациона и их комбинации для коррекции железодефицита ✔️ Запись эфира: Как профилактировать и корректировать железодефицит на растительном питании: тонкости и нюансы ✔️ Гайд ЖИЗНЬ БЕЗ АНЕМИИ с показателями лабораторной диагностики; полным списком продуктов, трав и специй и лайфхаков по их использованию; лучшими аюрведическими и натуропатическими препаратами с хорошей биодоступностью для самостоятельного использования 🆕🆕🆕 ✔️ Список литературы для самостоятельного изучения (обновленный) ✔️ Минимальный список анализов + Чек-ап по анемии ✔️ Резюме по рациону (чтобы структурировать весь пройденный материал) ✔️Последовательность вкусов во время приема пищи ✔️ ОМЕГА-3 ✔️ Что делать, если хочется ввести больше клетчатки, но на нее вздутие ✔️ Адаптация рациона под личные потребности и активность В результате прохождения марафона "ЕДА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВА" вы: ✅ разберётесь как грамотно сочетать продукты ✅ получите стратегию выстраивания полноценного рациона ✅ научитесь управлять самым ценным ресурсом- здоровьем, через работу с питанием и не только ✅ пропишете для себя пошаговый план действий ✅ сэкономите ОГРОМНУЮ кучу денег на коррекцию последствий неправильного питания Длительность сопровождения и доступа к материалам - 1 месяц. Старт - 14 марта Стоимость - 2357 р Оплата и доступ по ссылке https://t.me/bazhalkinabot?start=3069248 ❗️После оплаты заходите обратно в бот, там ссылочка в канал марафона. ‼️❤️ Мой марафон проходят врачи и коллеги-нутрициологи!!! Аналогов ему нет! Все отзывы тут: https://t.me/+zqtqpaNJns0yNmIy Часто задаваемые вопросы по марафону тут ВСЕ МОИ ВЕБИНАРЫ, КУРСЫ И ПРОГРАММЫ https://taplink.cc/bazhalkina ТГ @bazhalkina VK https://vk.com/bazhalkina Мах https://max.ru/join/G_18E4Wy-aq9U8LR74dO0RztLMhkiIA4V9z3ZVjhiH0 #марафон