Насколько вы понимаете, как работает питание на уровне организма? Мы часто оцениваем рацион по калориям, БЖУ, «полезно/не полезно». Но реальные процессы — глубже: реакция на углеводы, гормональный ответ, распределение энергии Давайте проверим 👇 Мы подготовили небольшую викторину из 3 вопросов