Привет! Хочу поделиться с планами на ближайший тренировочный цикл. Я принял решение на некоторое время убрать из программы тяжелые подъемы. Убираю тяги и приседания с большими кг. Ну и классику, конечно, я тоже не буду делать. Почему? Потому что хочу посмотреть, как я себя буду чувствовать если все ресурсы и внимания я буду направлять на функциональность, мобильность и выносливость. Это не значит, что тренировки станут легче. Они станут немного другими. Нужно немного переключиться, чтобы пробивать другие качества. У меня сейчас много серфинга. Нагрузка на суставы довольно большая. Поэтому приседания под 200кг тут точно лишние - связки и сухожилия и так не успевают восстанавливаться. Чем я еще буду заниматься? Буду готовиться к океану, а это значит, что будет много гребли и разной специфичной нагрузки. Добавлю гимнастику. И да, еще в планах зреет возвращение к фридайвингу! Но для этого нужно дождаться, пока окончательно восстановятся уши (опять воспаление евстахиевой трубы после океана). Не просто конечно быть универсальным атлетом. Нужно постоянно что-то придумывать, балансировать, жертвовать одним в пользу другого. Прогрессировать в таком режиме сложно. Увидеть этот прогресс - еще сложнее. Когда ты только в одном виде спорта все более менее линейно. В моем случае совсем все по другому.