😍 Смотрите, какая красавица - редька. Многие совсем забыли про неё - а зря! Чем богата: ◽️ клетчатка → кормит полезные бактерии кишечника ◽️ витамин С → иммунитет и защита клеток ◽️ калий → сердце и нервная система ◽️ горчичные масла → природный антибактериальный эффект ◽️ фолат → особенно важен для роста и развития у детей Плюс она отлично стимулирует выработку желчи и пищеварительных ферментов - а это значит, еда усваивается лучше. Добавляйте в салаты, натирайте, миксуйте с морковью и яблоком - дети едят с удовольствием, когда подано красиво и вкусно. А вы едите редьку? 👇