Королевы , с пятницей! Я писала месяц назад, что сдала анализы и расстроилась, увидев показания инсулина. В первый день челленджа писала , что снижение инсулина будет моей целью на ближайшее время. Йоху, сегодня пришли анализы, Инсулин в оптимальных значениях, щитовидка тоже вернула в оптимум😇 А это значит, что с понедельника я могу добавить пептиды, которые ждут своего часа в холодильнике уже месяц. Хочу подсушиться , набрать мышечной, С апреля меняю программу С утра была «праздничная» каша, так как такое количество углеводов всегда вызывает у меня приступ голода уже через 2 часа. Без шансов. Проверено годами. Хоть она и с клетчаткой, и с белком. Но углеводная бомба с утра в виде каши или сырников это для меня прям бомба. Но я позавтракала кашей и кайфанула И сделала публичный канал в Максе. https://max.ru/id380401216158_biz Так что повод отметить есть. 💃🏻💃🏻💃🏻