Как можно так устать всего за 1-1,5ч тренировки?🤔 Дело в том, что в единоборствах почти нет пассивной работы. Пока ты бьёшь - работают руки, ноги, корпус. Пока защищаешься - работает реакция и внимание. Плюс постоянное движение, работа на мешках, лапах, спарринги. Организм тратит энергию буквально каждую секунду. Но именно за это многие и любят единоборства - вышел из зала уставший, зато с ощущением, что поработал по-настоящему💥