Как часто вы даете молочку? 🥛 (рецепт любимой творожной запеканки 💜) Знаю, что есть мнения про негативное влияние молочки на организм. Но в этом вопросе я за классический подход - в рационе есть ежедневно (это допустимо по воз) Коле 1 год, 3 месяца и молочные продукты я даю дважды в день: 🟢на завтрак чаще всего каша на молоке с водой. Плюс иногда сыр моцарелла или твердый 🟢на полдник даю творог в чистом виде или разные запеканки / биолакт или оладушки из него / йогурт 🟢редко в обед могу добавить немного сливок или сметаны. На регулярной основе лучше не сочетать с мясными приемами пищи - во имя железа 👍 Слежу за примерным количеством. Мягкий творожок или йогурт даю упаковку 120-130 гр. Обычный творог примерно в 2 раза меньше. Биолакт может выпить 2/3 упаковки или целую. Обычное молоко пить пока не предлагаю - так как у нас пока сохраняется гв. Отдаю предпочтение продуктам без добавок. Сама добавляю разные фрукты + иногда семена чиа (получается классный детокс эффект 😁). Молоко выбираю жирностью 3,5%, творог и йогурты 5% 💚 ⭐️ Снежок, ряженку, варенец - еще не пробовали) А какую молочку любят ваши дети? *аллерген