Начнем от печки: "Почему возникает напряжение" Печка - сердце дома, вначале ставили её, а потом и сруб собирали. Да и уют человек ощущает возле неё, это место с чего начинается день. Растопил огонек в сердце и на душе тепло и светло Энергия течёт свободно, наполняя радостью и силой. Но если вы сталкиваетесь с внутренними сопротивлениями, переживаниями ,страхами или подавленными эмоциями, это как камень на пути реки. Энергия замедляется, застаивается и возникает напряжение. Но река ведь не сдаётся и ищет как обойти препятствия. Замечали, если возникает боль в спине, что аж тяжело дышать, тело изгибается так, чтоб боль прошла. Но на самом деле причина осталась, блок, напряжение, зажим, который порой перерастает в хроническое состояние, как болезнь, стресс.. "Боль в теле — это сигнал о том, что что-то требует нашего внимания" "Стресс и хронические состояния — это следствие подавленных эмоций и внутреннего сопротивления" — Брене Браун "Практики осознанности и медитации могут помочь освободить зажатую энергию" — Тхич Нхат Хан и когда задаетесь вопросом: А как избавиться от боли, стресса, тревожности? Значит до ума дошла энергия и запустила процессы поиска чаще через традиционные способы, а когда ищешь ответ не умом, а как Иван дурак в сказках, сердцем и душой, то приходишь к своей мудрой Баба Яге если ты здесь, значит ты на верном пути! А я Баба Йога Ольга всегда готова помочь Далее расскажу, что помогает снять напряжение.