❄️Упражнение «Благодарность за мелочи» Возьмите бумагу, ручку и начните записывать (хотя бы кратко обозначая) все то хорошее, что есть у вас, но за что вы забываете благодарить жизнь и судьбу. Не забывайте о мелочах! Например: 🔵кто-то улыбнулся вам и сказал доброе слово – поблагодарите этого человека, а заодно и вселенную, которая посылает вам такие приятные встречи; 🔵на улице хорошая погода, легко дышится – воспринимайте это как дар персонально вам, благодарите; 🔵распробуйте вкус обычной пищи, порадуйтесь тому, что вы сыты и еда вкусная, – благодарите природу, Бога, вселенную; 🔵порадуйтесь и поблагодарите за то, что у вас есть тело, которое дает вам множество возможностей; 🔵поблагодарите Высшую силу за то, что она помогает вам познавать себя 🙏