[отстойно, что меня не учили инвестировать в долгую] база была выученным и только быстрым удовольствием: купить, получить, почувствовать, что что-то изменилось. и это работало, просто ненадолго и не туда. всё, что реально изменило что-то во мне за последнее время выглядит совсем не эффектно: психотерапия, работа с осанкой, пересборка отношений с едой и с людьми, тренажёрный зал, смена гормональных препаратов [снова. сколько можно?], врачи, подсчёты и набор массы, делегирование, пересборка работы. если так посмотреть, то ничего из этого не продаётся красиво. ничего из этого не снижает фрустрацию прямо сейчас. и я думаю про то, как хорошо продаётся внешнее: шмотки, атрибутика, всё что можно надеть и сразу почувствовать, что ты уже немного другой. 0% осуждения, потому что это работает на фрустрацию моментально, особенно, если вы из дефицитарного детства. сменить фокус с понятного и быстрого на долгий и качественный реально большая работа. минус тысяча нервных клеток в моменте, но плюс миллион маны через какое-то время. да уж. не только как психолог, но и как базовый пользователь говорю: та ещё работенка.