Продолжаю заниматься, даже когда неохота. Спасибо @LilyaSpiridonova , что не даёшь остановиться 💪 А то я бы уже сто раз сошла с дистанции Но спорт — только часть работы над собой. Уже пару месяцев веду дневник питания. (Хотя конечно, последние 1-1,5 года пытаюсь наладить питание, но постоянно сходила с дистанции). Просто записываю КБЖУ в FatSecret. Не для фанатизма, а чтобы увидеть реальную картину 🧐 (Смотрите карусель) Жизнь же не останавливается. Вот, например, совмещаю: готовила обед и смотрела лекцию по маркетингу. А если не готовлю, беру простые и здоровые блюда. И да, я та самая, кто уточняет у официанта граммовку 😂 Знаю, заебала. Но я ж не просто ем, я все учитываю. (Тоже смотрите карусель, там примеры по питанию) Моя главная цель - не цифры на весах. А регулярность, будь то тренировки или питание. Шаг за шагом, менять свои вкусовые привычки и идти к телу мечты 🫰🏻