Функциональное свободное время vs Восстанавливающее свободное время Автор alyssamariewellness Перевод Anne Green Moon Функциональное свободное время. - Вы все еще ведёте себя «ответственно»: покупаете продукты, выполняете мелкие дела, уборка или проверка электронной почты. - Умственная/психологическая нагрузка (размышления о том, что дальше, разработка стратегий). - Делаете достаточно, чтобы перейти к следующей задаче/занятию. - Вы чувствуете себя продуктивно, но не восстанавливаете силы. - Фокус идёт на выполнении чего-либо, а не на том, чтобы просто быть. Восстанавливающее свободное время. - Фокус идёт на том, чтобы просто быть, а не на выполнении чего-либо. - Время кажется чутким, не имеет структуры и помогает восстановиться. - Вы ведёте записи, гуляете, медитируете или отдыхаете. Действительно отдыхаете. - Вы замедляетесь так, что этого достаточно, чтобы заметить свои мысли и чувства. - Вы намеренно создаете дом внутри себя. Ваш опыт и мнение могут отличаться. #аутичныепереводы_ликбез