Еще всех интересовал вопрос, как стало с силовыми после 1500 раз каждодневной др**ки на кисть. Взял пустой гриф, чтобы им "погреться", правая кисть стала болеть сразу же, но ощущения были просто элементарные, будто гриф полый и ничего не весит. Однако боль не проходила. Потом сделал 60кг на 20 раз, погрелся, боль стихла. Потом повесил сразу 100кг, сделал 25 раз, было не сложно, но и не просто (я ранее делал 100х50), на 50 раз я бы не осилил. Как итог - работа с легким весом стала легче, боль в кисти спустя более чем месяц никуда не пропала, 100х50 я сейчас уже не сделаю. Выносливость наработалась - сила просела.