75 дней до лета ☀️ Мне тут рассказала Ольга, что есть такой челлендж «75 дней до лета - 75 самых сложных дней - 75 дней выносливости» Это те дни, когда ты сдаешь себя в аренду дисциплине и вводишь новые привычки. Например, - подъем в 05:00 - отбой в 22:00 - чтение каждый день 1 час - 2 тренировки в день - питание 3-4 раза в день без перекусов - исключаешь сладкое, алкоголь и снеки - делаешь все дела, которые откладывались годами Каждый выбирает свои действия, главное, чтобы это было сложно и дисциплинировало. Кто бы хотел пойти в такой челлендж?