А вы знаете, что эффективность ваших тренировок и массажа зависит от того, в какое время вы на них ходите? Нет, понятно, что у вас работа, семья и сильно время не выберешь… Но все же. Согласитесь, если уж что-то делать для своего тела, то получать хотелось бы максимальную эффективность. От того, в какое время вы идете в зал, будет зависеть, как долго вы будете внедрять эту привычку в жизнь. У многих же так было: сходил на два занятия и забросил. Почему? Потому что все тело болит, сил нет, и становится так лень ходить. А нужно было всего лишь выбрать правильное время для тренировок. Признавайтесь, в какой час (по вашему местному времени) вы чаще всего посещаете массаж, тренировки и даже косметолога? Для каждой процедуры есть свой золотой час😜