💾Практика избавления от страха. Возможно, я не и права, но в поле чувствуются вибрации страха и неопределенности. Куда бежать и что с этим делать… Хочу предложить вам практику, которая меня всегда выручает, особенно когда страх проник на телесный уровень и дает знать отечными ногами, сухостью во рту и жаждой холодной воды. Если у вас сильный стресс и начинает мучить жажда, просто проведите вечером эту практику, и поверьте, станет намного легче. И так… Берем самое тяжелое банное полотенце, которое есть у вас в доме. Важно! Оно должно быть для вас приятным по цвету, фактуре и, конечно, запаху. Раздеваемся, накидываем на спину и плечи полотенце и начинаем поливать себя комфортной для вас водой. Важно! Когда полотенце намокнет, воду продолжайте лить на область седьмого шейного позвонка так долго, как вам это нужно. Захочется закрыть глаза или включить мантру – включайте. Идеально подойдет гаятри-мантра, чтобы смыть всю усталость и накопившуюся душевную боль.