Вы часто задаётесь вопросом: Зачем мне ворошить прошлое, ведь ничего не изменишь? Просто так вспоминать и бесцельно проигрывать, как заевшую пластинку, конечно, не стоит. Но, чтобы двигаться вперёд со своими намерениями и целями, посмотреть назад необходимо. Как бы там ни было порой страшно, больно, невыносимо стыдно или отчаянно одиноко. 🔰Важно: мы не собираемся там ничего менять, что было, то прошло. Но! Мы можем разобраться в том, что на самом деле там происходило. И таким образом изменить угол зрения. Очень часто мы не имеем полной, целостной и правдивой информации о нашей жизни, начиная с рождения и до момента прихода в терапию. – Что вы знаете о своем рождении? – Да, особо ничего, в семье об этом не говорили. А о чем говорили? О еде и болезнях… Придется переписывать сценарий.  И этим сценаристом будете вы. 💬Что вы помните? До 5 лет почти ничего, обрывки  детских воспоминаний, свой портрет и портрет семьи на основе фраз родителей, бабушек, дедушек, семейные легенды, поданные через призму рассказчика, семейные тайны, о которых нельзя было никому рассказывать, много "должен", "надо", "так подобает". Из этого всего придется собрать подлинную конструкцию вашей истории, написать роман о вашей жизни, который будет более достоверен, реален и понятен. Он поможет все расставить на места и понять, что на самом деле происходило в вашей жизни. И это не изменит прошлое, но объяснит многое в настоящем: ✅Почему сейчас вы не можете быть счастливы в отношениях; ✅Почему приходится работать на нелюбимой работе; ✅Почему нет доверия к людям; ✅Откуда взялись различные фобии, негативные ожидания; и еще много много всего. А после того как объяснит, заставит вас столкнуться с вашими истинными чувствами ко всему тому, что происходило: что переживала та маленькая девочка или тот маленький мальчик, попадая в ту или иную ситуацию… Вам будет страшно, вы будете злиться, вам захочется убежать и спрятаться. Но понимание того, что все происходящее на сессии обретает смысл, заставит вас выдержать и продолжить. Одна моя пациентка однажды сказала: "Я ощущаю себя как чайничек, который переполнен, скоро закипит и крышечка слетит". Вот для того, чтобы крышечка не слетала, мы с вами и ворошим прошлое.