За окном хмурая осень 90-х. В отсутствие родителей дома я наконец-то свободно коротаю время перед телевизором. Щелкаю каналы в надежде увидеть что-то близкое подростковому сердцу. На экране густой туман, рельсы, медленно приближающийся трамвай, загадочный герой с цветами… Рука замирает на пульте. Какие чувства? – спросила бы я того подростка. Любопытство, тревога, ожидание чего-то непредсказуемого и страшного… Во взгляде героя пустота… Ещё несколько секунд, и за воротами зрителю открывается печальный пейзаж, от которого даже через экран веет холодом:  падающий снег, сухие ветки растений и деревьев. Дух вечного покоя, тишина могил. И вот появляется призрак девушки. Она закрывает глаза героя и приглашает его в мир фантазий, еще раз прикоснуться к тому, что уже никогда не станет реальностью. Сердце сжимается. Оторваться невозможно. В подростковом возрасте,конечно,хочется, чтобы был хеппи енд. С нетерпением ожидаешь, что возлюбленная оживет, и они вместе с героем покинут это мрачное место.  Сейчас, пересматривая этот клип Милен Фармер к песне "Regrets", я  думаю о том, как красиво режиссер Лоран Бутонна показал в нём процесс горевания. Горе является нормальным и естественным ответом на потерю близкого человека или чего-то, что имело для нас существенное значение (потеря работы, статуса и др). Мы эмоционально инвестируем –вкладываем нашу любовь, энергию и силы– в близкие отношения с людьми, наше творчество, проекты. И когда эти отношения по какой-то причине заканчиваются, нам необходимо проделать работу горя. Каждая потеря отнимает у нас часть либидо – энергию жизни, и качественно ее восполнить помогает правильно организованная работа горя. Энергия, ранее связанная с объектом, высвобождается и реинвестируется в новые отношения и цели. Этот процесс требует времени и иногда не может быть даже начат без поддержки специалиста. Терапевт помогает человеку осознать и признать потерю, разрешить себе ее проживать, разобраться с широким спектром эмоций (грусть, ярость, вина, обида, даже облегчение), понять и принять эти эмоции, разрешить внутренние противоречия и достичь эмоциональной целостности; найти новый смысл и реорганизовывать внутренний мир, чтобы адаптироваться к потере и продолжать жить полноценно. За окном хмурая осень 2025. От просмотра видео веет ностальгией. В бальзаковском возрасте не тянет на сентиментальность.  Важно принять реальность, ограничения и,оставив в сердце светлую грусть, сесть в трамвай. Отчасти вся наша жизнь – череда потерь: мы прощаемся с нашим детством, затем нашей юностью, расстаемся с теми, кого любили, понимаем, что мы уже чего-то не можем, что могли раньше, и все это важно вовремя «оплакать». Ведь психика может пойти по пути исцеления , а может замереть в страдании или свернуть в сторону телесных заболеваний – соматизации. Если работа горя по какой-то причине не произошла, и частью себя вы остались где-то там – среди тумана потери – можно вернуться к этой ситуации, чтобы исцелить себя и,вернув жизненные силы, продолжить жить дальше полноценно. Справиться с этим помогает психотерапия.