В одной хорошей книге про то, как достигать своих целей, прочитала такую интересную метафору про привычки, про то, как это похоже на инвестиции и как при этом работает мозг. Делюсь и с вами: Полезные привычки приносят пассивный доход в копилку факторов, повышающих качество жизни. Выработав полезную привычку (проинвестировав усилие в её формирование), вы всю оставшуюся жизнь будете получать дивиденды. Например, вы формируете привычку делать зарядку по утрам. Первое время придется тратить на это силу воли и заставлять себя. Но если повторять любое действие многократно, то контроль над ним перейдет от префронтальной коры к стриатуму (область мозга отвечающая за автоматизмы) и поведение станет автоматическим. Каждая новая полезная привычка — это актив в вашем «инвестиционном портфеле», способный приносить пользу изо дня в день. Привили себе привычку медитировать — получили возможность управлять эмоциями и снимать стресс. Приучили себя ежедневно читать — запустился процесс аккумулирования новых знаний, которые будут служить вам всегда и везде. Эти перемены сложно увидеть на короткой дистанции. Накопительный эффект от привычек заметен не сразу. Допустим, вы положили в банк 10 000 рублей под 10% годовых. За один день вы заработаете меньше трех рублей, за месяц — меньше сотни. «Ерунда, — скажете вы, — в этой инвестиции нет никакого смысла, на них даже чашку кофе не купишь!» Но если вы оставите эти деньги в банке на 7 лет, сумма удвоится, а через 60 лет вложенные 10 000 превратятся в 3 с лишним миллиона! И вам для этого ничего не нужно делать. Проинвестировали и забыли. То же самое происходит с привычками. Их эффект за день, неделю, месяц может быть едва ощутимым. Но будучи ивестицией в долгую, эти "копейки" превращаются в миллионы, открывая вам доступ к более наполненной и успешной жизни. И если банки могут прогореть, а инфляция съесть часть дохода, то профит от привычек на облагается налогами и он гарантировано ваш на 100%. ➖➖➖➖➖➖ Если и вам актуальны такие инвестиции в себя и хотите понять, как делать эти усилия и не развязать себе пупок, то приходите в декабре читать с нами книгу "Атомные привычки" Заходите ➡️ https://cardshouse.ru/knizhniy-klub-dec Про необычный формат книжного клуба и отзывы можно почитать здесь.