130просмотров
30.1%от подписчиков
21 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 143
Чтобы вы не путались в бесконечных советах из интернета, собрал 3 коротких гайда по БЖУ. Без магии, без демонизации еды, без бреда в духе «это нельзя, это можно только до 6». Просто понятная база, которая реально пригодится. Сохраняйте, пригодится 👌