Как осознавать и выражать эмоции? Делимся подкастом с экспертом Еленой Зоткиной 🎧 В этом подкасте мы поговорили с Еленой Зоткиной о важности осознания и выражения эмоций. Обсудили, как арт-терапия помогает работать с чувствами, а также разобрали техники, которые можно применять в жизни. А если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своими мыслями, пишите в комментариях — мы всегда рады обратной связи! 💬