Как не обгореть на первом солнышке А его все больше и больше с каждым днем! До отпуска еще ого-го далеко, а реальный шанс покраснеть и покрыться пигментными пятнышками вот он. Помните, друзья мои: загар – это всего лишь красивое название солнечного ожога. Мысль: весна в городе – загар не актуален – неверна в корне! Берегите свою кожу, выходите на солнце без защиты только в безопасные часы: ❤️Утром до 10 ❤️Вечером с 16 В остальное время солнечная активность слишком высока, и ваша кожа вам этого не простит. А в городе еще могут быть отражения от витрин, стекол машин и т.п., усиливающие инсоляцию. Если не уверены, надо защищаться или нет, смотрите в интернете УФ-индекс – ультрафиолетовый индекс, говорящий о риске ожогов и повреждений кожи. Шкала УФ-индекса варьируется от 0 (безопасно) до 11+ (экстремально). Посмотреть можно в Яндекс погода, Gismeteo, World-Weather.ru. Вот на картинке скрин из Яндекс погоды. Что означают цифры индекса: 0–2 – низкий, защита не нужна. 3–5 – умеренный, использовать солнцезащитный крем, находиться в тени в полдень. 6–7 – высокий: избегайте солнца в полдень, используйте крем, очки, головной убор, защищающую одежду. 8+ – экстремальный: обязательно используйте защиту, вообще меньше находитесь на солнце. И не забывайте пить воду во время нахождения на солнце, желательно минеральную, пиво и коктейли🍸 не считаются гидратацией! #защитаотсолнцаН А вот чего делать не стоит: ❗️С утра перед выходом на солнце наносить на кожу эфирные масла цитрусовых и зонтичных (кинза, сельдерей) – можно получить ожог, затем пятно на этом месте. О таком свойстве эфирных масел подробнее тут. ❗️Выходить на солнце с невпитавшимся кремом без солнцезащиты – солнечные лучи начнут разлагать его, получатся токсины, всасывающиеся в кожу. ✔️ Выбираем правильный солнцезащитный крем здесь: это мой второй канал про корейскую косметику (ссылка). Желаю вам прекрасных гуляльных выходных! Выбирайтесь на природу! пора дышать полной грудью.