Доброе утро! Вчера работали с укреплением позвоночника. Включали спящие мышц спины 🔥 Про очищение организма от зашлаковки и снижения избыточного веса: Я на сухом голоде занимался вчера, весь день ни капли воды, проснулся бодрячком. Голова не болит, в теле лёгкость. До 40 часов поголодаю и начну немного принимать воду. Чем сильнее зашлакован организм, тем сложнее переносить голод. Поэтому начинать надо с уменьшения потребляемой пищи и исключения вредных продуктов. Потом переходить на условное голодание с настройками трав. Только после адаптации организма - сухое голодание. Вообще голодание никакие таблетки не заменят.