Миф о «любви к себе»: почему это не работает? Вокруг все кричат: «Просто полюби себя!». Мол, полюбишь себя — и перестанешь сравнивать, перестанешь завидовать богатым и красивым. Увидишь, как им плохо живется, а тебе — хорошо. Но что делать, если внутри все равно пустота? «Зато я люблю себя», — думаем мы. И без вот этих вот «больших проблем» больших людей. Я вас огорчу. Здоровая самооценка — это НЕ равно «любить себя» в том смысле, в котором в это вкладывают любители аффирмаций. Самая большая ошибка: Думать, что самооценка есть, если: · Я собой довольна, вот он мой результат; · Я классно выгляжу и получаю комплименты; · Меня одобряют; · Я развиваюсь. Всё это — временное удовольствие собой. Это топливо, которое заканчивается, как только пропадает внешнее подтверждение. Что же такое здоровая самооценка на самом деле? С точки зрения психологии, это способность выдерживать фрустрацию. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ · Оставаться собой под критикой. · Не разрушаться, когда тебя не выбирают. · Знать свои ограничения и не обесценивать себя за это. Внутренние опоры ≠ внешнее подтверждение. Внешнее — нестабильно. Его можно отменить в любой момент, потому что оно зависит от другого. Внутренние опоры — это: · Внутреннее разрешение занимать место. · Право ошибаться. · Право не нравиться. · Право не соответствовать. Наверняка вы встречали людей, которые раздражают своей «омерзительной» твердой устойчивостью. Почему? Потому что они показывают вам: можно не нравиться, можно быть в минусе, но при этом не обесценивать себя. Это про «я имею право быть собой». Внутреннее устойчивое право. Именно этого права у большинства из нас нет. Именно отсутствие этой опоры разрушает изнутри сильнее всего, а следом — реализацию в социуме, в деле, в отношениях. Мы постоянно ищем опору извне: ждем подтверждения, что делаем всё правильно, ждем одобрения... и у этого есть причины. Бессознательный механизм устойчивости разберем уже завтра на тренинге. Тренинг пройдет один единственный раз , не пропустите.