То, как мы интерпретируем проблемы, определяет их влияние на нас. Если рассматривать трудности как угрозу, растёт стресс и тревога. Если рассматривать их как вызов и возможность научиться, появляется чувство контроля и мотивации. Пересмотр отношения к трудностям формирует психологическую устойчивость.