🍑 Хотите красивые ягодицы, но не знаете, с чего начать? Тренировки не дают эффекта? Впервые в истории! 🔥 Алена Тихонова, йога-тренер с 20-летним опытом и более 100 тысяч учеников по всему миру, проводит БЕСПЛАТНУЮ онлайн-тренировку «Красивые ягодицы» 📅 30 октября в 19:00 (по МСК) 💻 Участвуйте из дома, в прямом эфире! 💡 Почему стоит быть: ▪️ Делаете упражнения на попу, а работает всё кроме неё? ▪️ После тренировок болят колени, а квадрицепсы забиваются сильнее, чем нужно? ▪️ Хотите подтянутую попу, стройные ноги и крепкое женское здоровье но в вашем расписании максимум час в неделю на себя? ▪️ Хотите наконец понять, как правильно включать ягодицы, чтобы они работали и на тренировке, и при ходьбе? 🔥 Что будет на тренировке: ✔ 45 минут функциональной, грамотной нагрузки от топового тренера ✔ Узнаете, как «разбудить» ягодичные мышцы и перестать перегружать колени ✔ Поймёте, что движение может быть и лёгким, и эффективным ✔ Уже в процессе почувствуете: «вот теперь попа точно работает!» 🎯 После тренировки вы: ▪️ Почувствуете, что попа действительно включилась в работу ▪️ Увидите, что можно тренироваться эффективно и даже без спортзала ▪️ Получите базовый навык, с которым сможете всегда активировать мышцы: и в йоге, и в фитнесе, и просто при быстрой ходьбе 💬 Тысячи женщин начали с одной такой практики. Теперь ваша очередь. 📲 Участие бесплатное. Подключиться можно из любой точки мира. Регистрируйтесь по ссылке: ➡️ РЕГИСТРАЦИЯ НА ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКУ