Ключи к повышению уверенности в себе Самооценка играет большую роль в нашем эмоциональном благополучии. Ее формирование начинается еще в детстве, однако мы можем повлиять на нее своими взрослыми действиями. Прежде всего, стоит научиться не оценивать себя по каждой мелочи. Все люди делают ошибки, и один промах не делает нас плохими. Не стоит концентрироваться на недостатках, ведь у каждого есть и сильные стороны. Важно не забывать, что мнение окружающих - это лишь одна точка зрения и она не обязательно совпадает с реальностью. Принимайте критику близких конструктивно, но не отождествляйте ее со своей внутренней самооценкой. Целесообразно ограничить общение с людьми, которые постоянно критикуют или сравнивают вас с другими. Окружайте себя поддерживающими единомышленниками. Не забывайте о своих сильных сторонах и достоинствах. Любой поступок, которым вы можете гордиться, укрепит уверенность в себе.