Меня зовут Анна, и я счастливый человек Почти 38 лет я идеальная жена и мама двух сыновей, рожденных с разницей 15 лет, бабушка замечательного внука. Семья моя главная опора и источник сил. Уже 33 года моя жизнь связана с ЗОЖ Я занимаюсь вопросами питания, anti-age и привычек, которые помогают людям чувствовать себя лучше и жить качественнее. Постоянно учусь и повышаю квалификацию у лучших мировых специалистов. По первому образованию я врач-офтальмолог (НГМУ + клиническая ординатура), но жизнь привела меня туда, где мой опыт действительно полезен людям. В этом блоге вы найдёте: ✅anti-age превенцию и разумный подход к возрасту; ✅спорт и движение с учётом возраста ( почти 30 лет личного опыта) ✅основы питания и завтрака; ✅бьюти-секреты и уход; ✅жизнь в новой стране с нуля в зрелом возрасте. Этот блог не про идеальность. Он про осознанную заботу о себе и жизнь со вкусом. С любовью, ваша Анна ❤️