Мне близка мысль профессора психиатрии М. Гарретта о том, как формулировка вопроса определяет подход к лечению. Спрашивая «Что с тобой не так?», мы ищем поломку внутри человека и приходим к таблеткам. Вопрос «Что с тобой случилось?» выводит нас на психотерапию, заставляя искать причину во внешних обстоятельствах. Сегодня многие специалисты склонны объяснять медицинскими терминами то, что на самом деле является следствием социальных проблем. Но бедность, абьюз, буллинг — это не диагнозы, а социальные явления, которые при длительном воздействии могут привести к устойчивым нарушениям психики. Поэтому важно понимать: если депрессия как медицинский диагноз уже сформировалась — без медикаментозной поддержки не обойтись. Но если угнетенное состояние вызвано социальными факторами, ключ к выздоровлению лежит через изменение поведения и образа жизни. Более того, работа с социальными причинами — это лучшая профилактика развития депрессии.