Рацион на сегодня Утром выпила кокос 🥥 Завтрак 🧇 Сырники из тофу 🥞 Рецепт: тофу + банан 🍌 + рисовая мука Сгущенка: овсяное молоко + финик И цикорий ☕️ с овсяным молоком и льдом, это мой любимый напиток сейчас Кофе не пью уже давно, иногда пью матчу🍵, но она меня штырит, не уснуть потом)) Ужин 🍲 Спагетти 🍝 с чечевицей и томатами Пробовала сделать болоньезе)) Фото нет, уже съела) На перекус 🍫 один батончик мюсли с белым шоколадом) Все 100% веган, сытость 100% Я считаю больше есть и не надо, да и не хочется))) Активность сегодня была, где-то час плавала в воде смотрела рыбок)) но съесть больше не захотелось #веган_рацион