Кстати, вот моя еда на сегодня. Я на интервален пока буду. 18/6. Ем с 12 до 18. Потом только вода/чай/кофе без молока. Сыроедение. Гречку можно залить водой. Поем с 17:00 перед треней. Белок в виде прота буду вводить чуть позже.