1️⃣Столько капсул🤪 Печень отвалится. ➖Обычно «прилетает» от откровенно нездоровых физически людей. Которые сами горстями лопают таблетки. Но от биг фармы. ➖Или просто от тех, кому бы тоже надо , но они сильно не в теме, да и не хотят. ❓Почему не хотят? Может наоборот, и надо подсказать? ✅Сама постановка фразы если и содержит вопрос «не боишься, что печень отпадёт?», то точно без желания услышать реальный ответ 2️⃣Спорт и фитнес сожжет всё наеденное. 🤷‍♀️Нет Точнее, если сильно упахиваться, то наверное можно и выйти на реальный дефицит калорий за счёт физухи. Но ▪️Эт надо ну оч постараться и делать так всегда ✖️А всё равно не поможет, если в основе еды угли. Всё равно неадекватно раскачает инсулин, а строить тело будет не из чего. 🤷‍♀️Да и отсутствие метаболической гибкости на высокоуглеводном рационе оч сильно ограничит достижения. Зато при малейшем пропуске тренировок резкий набор веса, жира, воды. 3️⃣Нельзя же всю жисть лопать эти ваши таблетки. Вообще надо делать перерывы, чтобы организм отдыхал и #самсам всё делал. 🧐Почему это? ➖Если это добавка к пище, то как едим, так и добавляем. ➖Если проблема только в форме выпуска, то минимизируем капсулированное, максимизируем порошковое, гелевое и жидкое. А также активно ищем в продуктах питания (оч мало, что найдём, но и то на пользу) Иногда да, нужны перерывы. 🙏Но блиииин, а давайте перед тем как прерваться таки оценим: ❓А мы дошли до целевого уровня? ❓А это точно то вещество, которое умеет накапливаться в организме? А то Магний вообще этого не умеет. Равно как и большинство В-шек. Прекрасно верить в высокую работоспособность и сознательность нашей тушки. Сказали #самасама, она и старается. Но в жизни не так. Можно и оставить без поддержки. Дело хозяйское. А можно таки подойти ответственно и здраво оценить, справляется Ваше тело или не очень. Мысли недели. В ответ на вопросы в офлайне и соц сетях