Как же чертовски не просто возвращаться в бег после долгого перерыва? замечали? Больше 3 месяцев занимаюсь восстановлением, покой не работал, консультации врачей не работали, МРТ показало что все отлично, и о магия, во всем разобрался чатпгт) шел по его восстановительным тренировкам последний месяц и смог добраться уже до 30 минут непрерывного бега без боли (хотя в декабре не мог пробежать без боли и минуты) УРА!) Щас правда бегу на пульсе под 160 по 7.30, ну да ладно, форма быстро вернется. Вы как? бегаете? Скоро сезон.. ) И блог планирую оживлять уже наконец, про что интересно было бы послушать?