АШВАГАНДА🌿 Ашваганда - недооценённый в своё время адаптоген, про которого вспомнили лишь в последние годы. Кустарник, растущий в Индии и используемый в аюрведической медицине больше тысячи лет. Все эффекты несёт за собой не сколько сама трава, сколько содержание в ней витанолидов - фитостероидов, имеющих ряд положительных свойств на организм человека. Поэтому, при выборе ашвы смотрим на процентное содержание витанолидов, минимум должно быть 7% Эффекты: 💊Прицельные: 1. Понижение уровня кортизола 2. Буст уровня тестостерона 3. Ускорение восстановления после физических нагрузок 💊Комплексные: 1. Улучшение качества сна 2. Стимуляция NK-клеток. За счёт чего ашваганда имеет как противовирусные так и противоопухолевые свойства (а.к.а меньше будешь болеть и всяких воспалений в твоём организме будет меньше) 3. Улучшение работы ЖКТ 4. Облегчение менструальных болей у женщин 5. Усиление либидо 6. Стабилизация липидного спектра (число плохих липопротеинов будет снижаться, а хороших рости) 7. Повышение чувствительности клеток к инсулину Противопоказания: 1. Беременность 2. Период лактации 3. Аллергия 4. Заболевания щитовидной железы 5. Печёночная или почечная недостаточность 6. Возраст до 16 лет 7. Диабет 1-го типа 8. Аутоиммунные заболевания 💊Правила приёма: 50-150 витанолидов за час до сна Лично Я сейчас пью Ашваганду от бренда Triple H, 10% содержания витанолидов, то есть 75 витанолидов на капсулу, что очень удобно