Overwhelmed... 🤯 Я вот реально где-то внутри всегда думал, что лидерство – это про силу воли. Про то, чтобы стиснуть зубы и прорваться. Раньше я постоянно ориентировался именно на таких ребят. Ставил их себе в пример стойкости и целеустремленности. А сейчас сам оказался в такой ситуации. Когда надо стиснуть зубы и фигачить, чтобы процессы не развалились, новые проекты двигались и приносили эффекты. Работы много, ответственность огромная. Я уже не помню, когда уходил из офиса раньше 20. Чувствую, что попал в свою же ловушку. Иду не путем лидера, а путем героя. Туда, где еще пару шагов и уже выгорание – и твое, и команды. Прочитал статью HBR «The Making of a Corporate Athlete», которая отлично это иллюстрирует, что: выигрывают не те, кто работает больше, а те, кто умеет удерживать баланс на четырёх ключевых уровнях. 1️⃣ Физический ритм – сон, питание, спорт. Банально, но без энергии в теле не будет энергии для свершений. Здесь мне помогает регулярный бег и «Harder, better, faster, stronger» в наушниках, иначе просто не вывезти. 2️⃣ Эмоциональное состояние – умение управлять своими реакциями и сохранять позитивный настрой. Если тебя штормит от каждой мелочи, ты становишься источником хаоса, а не опоры. Тут мне есть над чем работать. В последние недели вернулась тревога, которую я победил к концу прошлого года... И вот опять 🙁 3️⃣ Когнитивный фокус – способность концентрироваться на важном и не распыляться. Ясность в голове – ясность в действиях. Ежедневная медитация помогает, но, кажется, я уже на пределе и мне тупо не хватает времени. Из-за бесконечных встреч иногда упускаю важное и главное. 4️⃣ Смысл – та самая большая цель, которая даёт силы двигаться вперёд, даже когда тяжело. Твой внутренний «чтобы что❓». Мне нравится моя работа и чем я занимаюсь, но все чаще задаю себе вопрос: «А может, оно того не стоит?» Когда эти уровни соединены в единую систему, лидер перестаёт быть «менеджером собственной усталости» и становится центром ясности и устойчивости для всей команды. Он не просто тащит на себе, а заряжает других. Ну что ж, есть чему учиться... 💪 #leadership #psychology #focus #motivation #sport #meditation