Когда ты была маленькая - ты не знала как правильно. Ты просто верила, что те, кто рядом, не сделают тебе больно. А они сделали - словом, молчанием, игнором, сравнениями. И может даже не специально. Может, «из любви», «потому что так надо» или просто по-другому не умели. ⠀ И как результат: ⠀ ❌ Ты не чувствуешь себя в безопасности. ❌ Не доверяешь. ❌ Прячешься. Стараешься. Молчишь. Нападаешь первой. ⠀ Твоя психика так защищается, чтобы вновь не было слишком больно. Но травмы невозможно проработать, наша задача не в том . Твоя задача - понять, как то, что было, управляет тем, как ты живёшь сейчас. ⠀ Почему ты не говоришь, когда обидно. Почему тебе сложно отпустить. Почему ты терпишь. Почему ты отталкиваешь. Почему выбираешь не тех и позволяешь с собой так поступать. ⠀ Вот с этого и начинается настоящая работа. ⠀ Не изменить прошлое. А перестать позволять травме управлять твоей жизнью. Понять - Как она формирует сценарий. Как она управляет твоими реакциями, выборами, отношениями.