ЧТО ГОВОРИТ ВАМ ВАШЕ ТЕЛО… 🏴Если вы легко набираете вес, у вас может быть дефицит: железа, витаминов группы В, йода, витамина D 🏴Если вам постоянно холодно, то у вас может быть дефицит: йода, железа. 🏴Если вы отекаете по утрам, то у вас может быть дефицит: белка, йода, селена, а также нехватка воды. 🏴Если вас постоянно тянет на сладкое, то у вас может быть дефицит: магния, хрома, железа, белка. 🏴Если у вас сыпятся волосы, то у вас может быть дефицит: железа, меди, белка, йода, витаминов группы В. 🏴Если у вас сухая кожа, то у вас может быть дефицит: витамина А, Е, D, йода, полезных жиров, Омега-3. 🏴Если у вас проблемы со сном, то у вас может быть дефицит: магния, железа, витаминов группы В. 🏴Если вы постоянно болеете, то у вас может быть дефицит: витамин D, С, цинка, железа. Знали о таких взаимосвязях? Как думаете, какие у вас есть дефициты?