Друзья, как у вас с движением и физ нагрузкой? Только честно😁 Поделюсь что у меня за последние дни из активностей: ⏺️12.02 - 1 час тренировка + 6000 шагов ⏺️13.02 - 1 час тренировка + 12000 шагов ⏺️14.02 - 1 час тренировка + 12000 шагов + баня ⏺️15.02 - 1 час силовая + 5000 шагов + 1 час на роликах ⏺️16.02 - 7000 шагов + 1 час быстрой езды на роликах Давайте друг друга мотивировать⚡️