Наташа, а есть что-то для похудения? Поступил вопрос , с большим удовольствием делюсь информацией ⤵️ 🌿 Как я соединяю питание и БАДы, чтобы тело работало на максимум Делюсь своей рабочей схемой, которая помогает поддерживать энергию, метаболизм и хорошее самочувствие в течение дня. Утро💛💛💛 Начинаю день со стакана воды🥤 и пробиотика — это база для здоровья кишечника. На завтрак добавляю спирулину 💊капсулу развожу в стакане теплой воды и чашку пуэра ☕ Такая комбинация помогает мягко запустить обмен веществ и дает энергию без резких скачков. Днем💚💚💚 Между приемами пищи — протеиновый коктейль Atomy. Он хорошо насыщает и помогает держать баланс белка, особенно если день активный. Обед🩵🩵🩵 Полноценная еда + омега-3 и яблочный фенон от Атоми Это поддержка для сердца, сосудов и антиоксидантная защита организма. Вечер❤️❤️❤️ Легкий ужин и снова немного спирулины — для восстановления и поддержания энергии. ✨ В моем режиме также есть Файнзам — для поддержки ферментативной активности . Главный принцип — не просто принимать добавки, а грамотно сочетать их с питанием, чтобы каждая работала максимально эффективно. ☝️Важные правила сочетания ✔ пробиотик — натощак ✔ омега — только с едой ✔ спирулина — утром и вечером до еды за 30 минут ✔ пуэр — не поздно вечером (может бодрить) ✔ протеин — между приемами пищи или после тренировки Если интересно — могу поделиться полной схемой приема и меню на неделю, которое легко встроить в обычный ритм жизни.